Articoli - Out of stress - Dott.ssa Katarzyna Anna Ratkowska

by D.ssa Katarzyna A. Ratkowska 4 Gennaio 2017

MI SONO RITROVATA

Era ormai un po’ di tempo che sentivo di aver perso e tradito me stessa, non mi sentivo più in equilibrio con la persona che sono, perciò ho deciso di farmi dare una mano per “ritrovarmi”.

La Dottoressa è stata una guida sempre corretta, attenta, discreta e mai giudicante; mi ha spesso stupito che si ricordasse tutti i minimi particolari di ciò che raccontavo ed esprimevo: mi ha fatto sentire ascoltata. Mi ha aiutata a ristabilire il contatto con le mie sensazioni e i miei bisogni, a ritrovare la consapevolezza persa e ad essere fedele a me stessa. Abbiamo affrontato settimanalmente problemi quotidiani e trovato soluzioni pratiche per gestirli. Ora, dopo il percorso fatto, cercando di ascoltarmi tutti i giorni, riesco ad affermare me stessa e rimanere “in equilibrio”. Un grazie speciale.

Scoprirsi

Ho iniziato il mio percorso pensando di poter trovare in modo semplice un maggior equilibrio nella mia personalità. Mi sono reso conto che quella ricerca non è scontata né semplice ma nel corso dei miei incontri sono riuscito a conoscere e capire molti aspetti di me stesso che prima mi erano, se non sconosciuti, sfocati.

Sono veramente molto felice di aver fatto questo percorso e, se alle volte mi capitava di andare al mio appuntamento con poca voglia di parlare, ogni volta invece scoprivo di avere qualcosa da dire. Alle volte molto. Spesso con un sospiro liberatorio all’uscita.

Un percorso che adesso definirei essenziale nella mia vita e in cui mi sono sempre sentito libero di raccontare ogni mia esperienza o pensiero.